ВИТАМИН A
Анна Ивановна
ВИТАМИН A
Аптечный ассортимент предлагает самые разные мультивитаминные комбинации, которые обещают восстановить запасы всех полезных веществ для организма. Но прибегать к помощи таблетированных витаминов – это уже второй шаг. Первый – отрегулировать рацион питания, пополнить меню продуктами, богатыми ретинолом. Легче всего это делать летом, когда доступны растения, содержащие бета-каротин.
Анна Ивановна
ВИТАМИН A
Во-вторых, составляя меню, комбинируя продукты, важно знать, как правильно пить витамины, то есть принципы их сочетания. Что касается каротиноидов, то лучше всего они усваиваются в соединении с витамином Е либо же цинком. Неплохой вариант комбинации – витамин А и железо, в этом случае организм получит максимальную пользу от обоих веществ. А вот с ацетилсалициловой и хлористоводистой кислотами, сорбентами ретинол следует принимать отдельно.
Гость
ВИТАМИН A
Ретинол необходим для нормального роста и развития людям любого пола, возраста, социального положения
Гость
ВИТАМИН A
Ретинол, наряду с витамином Е, является незаменимым для женского здоровья. Он положительно влияет на гормональный баланс, способствует нормальному функционированию половых желез, регулирует менструальный цикл. Витамин А необходим при мастопатии, важен в борьбе с доброкачественными образованиями в молочных железах. В сочетании с фолиевой кислотой является действенным средством для устранения климактерических симптомов.
Карина
ВИТАМИН A
Планирование беременности – ответственный этап для будущей матери и ребенка. Еще за полгода до зачатия стоит позаботиться о балансе витаминов, ведь последующие 9 месяцев, женский организм должен будет обеспечивать необходимыми микроэлементами себя и плод. На этом этапе важно, чтобы суточная доза витамина А для женщины была рассчитана врачом.
Самостоятельная не коррекция не допускается. Лучше, если важные для зачатия витамины и микроэлементы накапливаются с пищей. Чтобы исключить негативное влияние витамина А на плод, синтетические вещества желательно избегать. Польза от ретинола при беременности: способствует формирования родопсина (зрительного пигмента), развитию плаценты и плода; укрепляет иммунитет; благотворно влияет на сон, работу сердца; укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи.
Самостоятельная не коррекция не допускается. Лучше, если важные для зачатия витамины и микроэлементы накапливаются с пищей. Чтобы исключить негативное влияние витамина А на плод, синтетические вещества желательно избегать. Польза от ретинола при беременности: способствует формирования родопсина (зрительного пигмента), развитию плаценты и плода; укрепляет иммунитет; благотворно влияет на сон, работу сердца; укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи.
Кира
ВИТАМИН A
Как показывают результаты исследований, авитаминоз является главной причиной уменьшения лактации. Для кормящей мамы правило номер один – следить за уровнем витаминов в организме: от этого показателя в главной мере зависит качество молока.
Грудничкам, чей организм быстро развивается и растет, особенно важно получать при кормлении достаточную суточную дозу веществ, в частности фактор роста – витамин А. Но прием витамина внутрь – не единственное использование ретинола кормящими матерями. Применяют его и наружно.
Многие женщины при лактации и кормлении малыша сталкивались с такой неприятностью, как трещины на сосках. И снова на помощь придет витамин А – его масляный раствор. Используя его для сосков при грудном вскармливании, можно почти полностью избавиться от проблемы: достаточно 5-6 раз на сутки обработать потрескавшийся участок маслом, название которого – ретинола ацетат.
Грудничкам, чей организм быстро развивается и растет, особенно важно получать при кормлении достаточную суточную дозу веществ, в частности фактор роста – витамин А. Но прием витамина внутрь – не единственное использование ретинола кормящими матерями. Применяют его и наружно.
Многие женщины при лактации и кормлении малыша сталкивались с такой неприятностью, как трещины на сосках. И снова на помощь придет витамин А – его масляный раствор. Используя его для сосков при грудном вскармливании, можно почти полностью избавиться от проблемы: достаточно 5-6 раз на сутки обработать потрескавшийся участок маслом, название которого – ретинола ацетат.
Кируль
ВИТАМИН A
Можно много рассказывать, чем полезен ретинол для малышей. В первые годы жизни, когда идут активные процессы развития, построения скелета, витамины группы А важны в рационе для правильного роста и костных тканей. Но когда в доме есть ребенок, витамин А должен присутствовать не только на тарелке в виде пищи.
кируль
ВИТАМИН A
Родителям стоит позаботиться, чтобы ретинол в жидком виде не исчезал из семейной аптечки, так как он способен не раз прийти на помощь, заменив мази и капли в нос. 
Кируль
ВИТАМИН A
Например, при стоматите ретинол в масле быстро избавит от болезненных ощущений, лечебные свойства витамина помогут заживлению ранок на губах или небе.
Зачем ретинол нужен детскому организму?
для роста и развития скелета; формирования органов репродуктивной системы; защиты слизистых покровов от микробов; профилактики болезней органов дыхательной системы; острого зрения; от прыщей у подростков. Есть потребность приема аптечного ретинола – лучше переспросить у педиатра, какой курс будет оптимален для ребенка.
Зачем ретинол нужен детскому организму?
для роста и развития скелета; формирования органов репродуктивной системы; защиты слизистых покровов от микробов; профилактики болезней органов дыхательной системы; острого зрения; от прыщей у подростков. Есть потребность приема аптечного ретинола – лучше переспросить у педиатра, какой курс будет оптимален для ребенка.
Нина
ВИТАМИН A
О роли каротиноидов для зрения известно даже детям. Из самого раннего возраста нам повторяли, что значит морковь для здоровья глаз. Однако бета-каротин, содержащийся в растениях, хорош только для профилактики. Когда болезнь наступает, на помощь приходит иная форма витамина А – ретинол в каплях. Увлажняющие капли для глаз с витамином А (антиксерофтальмический витамин) хороши не только для лечения, но и для профилактики, в частности для людей, чья работа связана с компьютером. Интересно, что именно недостаток ретинола является причиной искажения цветового восприятия, высыхания клеток роговицы и конъюнктивы. Также доказано участие витамина А в процессе светоощущения.