ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Марк

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Марк » 06 дек 2022, 08:34

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Вика

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Вика » 06 дек 2022, 08:34

Витамины для костей – биологически активные вещества, поддерживающие прочность скелета, зубной эмали и естественное функционирование связочного аппарата. Нутриенты питают организм, предотвращают развитие остеопороза, рахита, переломов.

Витамины нужны в любом возрасте: в детстве они обеспечивают правильный рост костных структур, в старости предотвращают размягчение скелета, после травм ускоряют сращивание поврежденных элементов.

Вика

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Вика » 06 дек 2022, 08:34

Главный «строитель» организма человека – кальций. Однако это очень капризный макроэлемент. Алкоголь, курение, газированные напитки, кофе, болезни почек, органов пищеварения, эндокринные патологии препятствуют всасыванию вещества. Минерала хронически не хватает вегетарианцам, сладкоежкам, поскольку их рацион перенасыщен простыми углеводами и обеднен белками.

Вика

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Вика » 06 дек 2022, 08:35

Кальций поддерживает рост и прочность костных структур. Нехватка элемента вызывает остеопороз, появление хруста и болевых ощущений при движениях, переломы.

Марк

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Марк » 06 дек 2022, 08:35

ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ ?

Дарина

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Дарина » 06 дек 2022, 08:36

Марк писал(а):
06 дек 2022, 08:35
ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ ?
Нутриенты для укрепления костных структур: ретинол (A), аскорбиновая кислота (C), пиридоксин (B6). Интересно, что 80 % кальция не усвоится без магния, менахинона (K), фосфора и холекальциферола (D). Это значит, что все вышеперечисленные биологические соединения должны регулярно поступать в организм человека, покрывая суточную норму. При этом, не следует злоупотреблять нутриентами. В большом количестве они могут стимулировать рост новообразований.

Дарина

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Дарина » 06 дек 2022, 08:37

Последствия дефицита питательных веществ в организме: Остановка роста костных, хрящевых клеток. Крошение зубов, кариес. Истончение и снижение плотности костей. Деформация скелета. Пористость и мягкость костных структур. Сухость кожи, ломкость ногтей. Склонность к переломам костей. Проблемы с нервно-мышечной системой (судороги, онемение конечностей).

Дарина

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Дарина » 06 дек 2022, 08:38

Длительная нехватка кальция в организме вызывает тяжелое заболевание – остеопороз. Согласно статистическим данным Всемирной Организации Здравоохранения данная патология, как причина инвалидности, занимает четвертое место, уступая сердечно-сосудистым проблемам, онкологии, сахарному диабету. Коварство болезни заключается в том, что до определенного момента оно протекает бессимптомно, последствия выявляются в запущенной стадии.

Женёк

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Женёк » 06 дек 2022, 08:38

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ОСТЕОПОРОЗ И УКРЕПИТЬ КОСТИ?

Дарина

ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОСТЕЙ

Сообщение Дарина » 06 дек 2022, 08:38

Повышенная хрупкость костей грозит частыми переломами. Остеопороз активизируется в пожилом возрасте, однако склонность к заболеванию формируется задолго до наступления старости. Для профилактики болезни и сохранения здоровья костей нужно регулярно проводить профилактику недуга, исключить факторы риска, которые способствуют размягчению скелета.

Ответить