ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Татьянка
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
ТАК ЛИ БЕЗОБИДНЫ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ВЕСА?
Рита
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
В настоящее время однозначного ответа на данный вопрос не существует. Одни препараты обладают не очень выраженным эффектом, однако безопасны для организма, другие – действенные, но не безопасные. Помните, потеря и набор веса – процесс, затрагивающий все системы. Бездумный, опрометчивый подход может привести к функциональным нарушениям.
Рита
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
В результате после прекращения приема стимуляторов аппетита, обмена веществ или гормональных средств вес может продолжить расти/снижаться независимо от них. Поэтому прежде, чем использовать радикальные методы, рекомендуется попробовать достичь желаемого результата при помощи народных советов.
Вера
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Интересно, что набрать вожделенные килограммы намного сложнее, чем сбросить. Чтобы решить данную проблему применяются различные методы: физиотерапия, витаминные препараты, БАДы, спортивные занятия, гормональные средства, белковые коктейли. Одним из таких средств выступают обычные пивные дрожжи. Это натуральный продукт, уникальность которого заключается в химическом составе, способствующий ускорению и восстановлению обменных процессов, биохимических реакций в организме, стимулирующих набор веса.
Вера
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Энергетическая ценность продукта – 75 калорий на 100 грамм. Соотношение Б : Ж : У равняется 68% : 32% : 0%.
Вера
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Пивные дрожжи – кладезь клетчатки, белка, жирных кислот, ферментов (β-фруктофуранозидазы, пептидазы, глюкозидазы, протеиназы), глюкозы, незаменимых аминокислот (аланина, глицина, лейцина, валина, изолейцина, гистидина).
Инга
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Благодаря богатому составу они оказывают следующее влияние на организм человека: улучшают усвоение пищи и работу органов пищеварения; приводят в норму метаболизм, гормональный фон; стимулируют аппетит; регулируют выработку инсулина; стабилизируют энергетический баланс; выводят токсины; улучшают состояние волос, кожи, ногтей; способствуют регенерации клеток; укрепляют иммунитет; снижают «вредный» холестерин; повышают работоспособность, восприимчивость к стрессам.
Пивные дрожжи делятся на две группы: сырые и автолизированные. В первом случае продукт представляет собой одноклеточные грибы.
Они противопоказаны людям со слабой желудочной системой, склонностью к аллергическим реакциям и кандидозам. Автолизат пивных дрожжей – пищевая добавка в виде таблеток или порошка. Данная форма лучше переваривается организмом человека, чем сырая. Автолизированные дрожжи содержат нутриенты в легкоусвояемом свободном виде, не вызывают брожение в организме.
Пивные дрожжи делятся на две группы: сырые и автолизированные. В первом случае продукт представляет собой одноклеточные грибы.
Они противопоказаны людям со слабой желудочной системой, склонностью к аллергическим реакциям и кандидозам. Автолизат пивных дрожжей – пищевая добавка в виде таблеток или порошка. Данная форма лучше переваривается организмом человека, чем сырая. Автолизированные дрожжи содержат нутриенты в легкоусвояемом свободном виде, не вызывают брожение в организме.
Инга
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Для быстрого набора массы тела придерживайтесь следующих правил: Есть минимум четыре раза в сутки небольшими порциями. Питание должно быть сбалансированным, без сахара, соли, вредных жиров. Пить не менее 2,5 литров воды в день. Употреблять пивные дрожжи сразу после еды. Регулярно заниматься спортом.
При низкой физической активности будет расти жировая прослойка, при высокой – мышечная масса. Минимальный курс приема пивных дрожжей – 1 месяц. Автолизат употребляют согласно инструкции производителя, указанной на упаковке: 1 – 2,5 грамма порошка, предварительно растворенного в 100 миллилитрах воды или по 3 – 5 таблеток 3 раза в сутки.
Для спортсменов с интенсивными силовыми нагрузками суточную норму определяют исходя из расчета 0,3 грамма препарата на 1 килограмм массы тела. При необходимости курс можно повторить через 2 месяца.
При низкой физической активности будет расти жировая прослойка, при высокой – мышечная масса. Минимальный курс приема пивных дрожжей – 1 месяц. Автолизат употребляют согласно инструкции производителя, указанной на упаковке: 1 – 2,5 грамма порошка, предварительно растворенного в 100 миллилитрах воды или по 3 – 5 таблеток 3 раза в сутки.
Для спортсменов с интенсивными силовыми нагрузками суточную норму определяют исходя из расчета 0,3 грамма препарата на 1 килограмм массы тела. При необходимости курс можно повторить через 2 месяца.
Валерия
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Противопоказания к употреблению пивных дрожжей:
молочница; аллергия, в частности, на пенициллин; подагра; болезни почек; чувствительность к препарату. Таким образом, механизм набора веса при помощи пивных дрожжей заключается в наличии в их составе легкоусвояемого белка, незаменимых аминокислот, которые выполняют функцию «кирпичиков» в построении и восстановлении тканей, что ведет к росту веса (при условии выполнения регулярных физических нагрузок).
При этом, витамины, макро- и микроэлементы, входящие в состав дрожжей, насыщают организм питательными веществами, препятствуют истощению, улучшают усвоение протеинов.
молочница; аллергия, в частности, на пенициллин; подагра; болезни почек; чувствительность к препарату. Таким образом, механизм набора веса при помощи пивных дрожжей заключается в наличии в их составе легкоусвояемого белка, незаменимых аминокислот, которые выполняют функцию «кирпичиков» в построении и восстановлении тканей, что ведет к росту веса (при условии выполнения регулярных физических нагрузок).
При этом, витамины, макро- и микроэлементы, входящие в состав дрожжей, насыщают организм питательными веществами, препятствуют истощению, улучшают усвоение протеинов.
Валерия
ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА
Для увеличения массы тела повысьте калорийность рациона на 200 – 300 единиц. Дневная норма рассчитывается с учетом трудовых нагрузок, роста, веса. Суточная норма калорий дневного рациона для молодежи в возрасте от 19 до 30 лет равняется 2400, спортсменов – стартует от 3000, в зависимости от вида и интенсивности упражнений. После 30 лет метаболизм замедляется, потребность человека с «сидячим» образом жизни снижается до 2200 калорий в сутки, после 50 лет – падает до 2000 калорий.