ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Инна
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
В определенной степени уровень холестерола в крови может варьировать в зависимости от принципов питания. Тем не менее (и врачи с этим также согласны) люди, соблюдающие одинаковую диету, могут иметь разный уровень холестерина в крови. Хотя, если отказаться от жирной пищи, показатели, бесспорно, снизятся. У некоторых лиц очень высокий холестерол может быть обусловлен генетически. Такое явление называют семейной гиперхолестеринемией.
Инна
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Повышение холестерина провоцируют два вида факторов: модифицированные и немодифицированные.
Кира
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Легче всего повлиять на уровни холестерола можно, отказавшись от чрезмерного потребления жиров. В частности диетологи рекомендуют ограничить продукты, в которых есть: транс-жиры; насыщенные жиры; холестерин (есть в пище животного происхождения).
Кира
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Лишний вес также является частой причиной роста «плохого» холестерина, но регулярные физические нагрузки решают эту проблему. Но, пожалуй, наиболее серьезные «виновники» – гены.
Кира
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Пожалуй, все люди в разной степени подвержены риску появления атеросклеротических бляшек. Но некоторые обстоятельства могут ускорить процесс образования жировых накоплений в сосудах.
К ним относятся: нездоровый образ жизни (курение, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя, гиподинамия, неправильное питание с большим потреблением соли); гипертония; высокий уровень триглицеридов в крови; диабет; дисфункция почек; повышенная концентрация «плохого» холестерина. И если на названные выше факторы человек еще в силах хоть частично повлиять, то есть нюансы, которые невозможно изменить, и они также могут послужить причиной атеросклероза. Это: генетическая предрасположенность; ранняя менопауза у женщин; мужской пол (мужчины более подвержены болезни); возраст (с годами этот риск повышается). И что самое важное, эти факторы взаимодействуют между собой. Наличие двух или больше пунктов из названных должно стать причиной более тщательно следить за своим здоровьем.
К ним относятся: нездоровый образ жизни (курение, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя, гиподинамия, неправильное питание с большим потреблением соли); гипертония; высокий уровень триглицеридов в крови; диабет; дисфункция почек; повышенная концентрация «плохого» холестерина. И если на названные выше факторы человек еще в силах хоть частично повлиять, то есть нюансы, которые невозможно изменить, и они также могут послужить причиной атеросклероза. Это: генетическая предрасположенность; ранняя менопауза у женщин; мужской пол (мужчины более подвержены болезни); возраст (с годами этот риск повышается). И что самое важное, эти факторы взаимодействуют между собой. Наличие двух или больше пунктов из названных должно стать причиной более тщательно следить за своим здоровьем.
Мия
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Как правило, чем выше уровень ЛПНП («плохого» холестерина), тем выше риск для здоровья. И кстати, анализ крови, определяющий только общий холестерин, может вводить в заблуждение. Общий высокий показатель еще не дает понятия, какой из липопротеинов не соответствует норме. С другой стороны, если общий холестерин повышен, то не исключено, что в избытке исключительно ЛПВП, который не несет проблем здоровью. Но чтобы не гадать, а быть уверенными в состоянии здоровья, важно определять уровни вещества обеих групп.
Мия
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?
Врачи часто прибегают к использованию так называемого калькулятора факторов риска кардиологических болезней. В нем учитывают возраст, пол, вредные привычки, артериальное давление и показатели холестерина. Этот калькулятор был разработан после многих годов контроля за несколькими тысячами человек.
Сегодня говорят о довольно высокой точности результатов, прогнозируемых по этой методике. После анализа врач определяет риск заболеваний в процентном соотношении. Итак: 20 % и выше – высокая опасность кардиологических болезней на ближайшее десятилетие; 10-20 % – умеренный риск; менее 10 % – низкая опасность.