Как научить ребенка есть овощи и фрукты в 5 лет?

[Гость]

Мой как раз любит крупно нарезанную картошку (в т.ч. в супе), пюре, макароны, фасоль, горох... При чем фасоль стал снова есть недавно...

[Римма]

Моему 3 г, но тоже не все фрукты ест. В основном яблоки и бананы. Причём сьедает целиком яблоко, наверное с года. С ягодами та же песня. Ест только землянику с куста. Остальные ягоды, я блендером разбиваю и добавляю в кашу. Овощи: любит сырую морковь, может съесть много. Помидоры, огурцы - не ест вообще. Болгарский перец - может съесть целую перчину за раз. Отварные овощи, есть не будет, и в супе тоже. Варю в итоге суп(щи с разной капустой) и разбиваю блендером. Борщ тоже есть отказывается.

[Рузанна]

Лучший способ обучения - личный пример! Положите блюдо себе и ешьте с удовольствием - ребёнок неизбежно захочет повторить.

[Лара Крофт]

Ага. То-то он спешит повторять, когда я тазиками черешню и клубнику ем ))

[Маришка]

Ага, +100, что называется
Я в основном питаюсь овощами, фруктами, салатами +мясо. В ребенка это не впихнуть никакими силами.
Она любит рыбу (которую, к слову, в нашей семье вообще никто больше не ест) и молочку - кефир пьет в прямом смысле литрами.

[Лара Крофт]

У меня ребенок хотя бы мясо начал иногда жевать. Особенно если замаскировать под шашлык. До 5,5 только в котлетах и пельменях ел (ну т.е. в виде фарша).

А вот с овощами и фруктами так пока и не продвинулись. На днях уговаривала семечку подсолнечника хотя бы лизнуть. Бесполезно

[Женя И]

Тушенные овощи у меня были замаскированы в супах, в котлетах (мелко очень нарезала или терла на терке), огурцы, помидоры они любили. Ягоды в виде компотов, но я не кипятила, заливала кипячённой водой, из мягких фруктов (бананы, киви, манго, клубника...) делала молочные коктейли с помощью блендера с добавлением ванилина.

[Лара Крофт]

Не пьет морсы и компоты. Только соки.
Причем он пил их в год. А потом упустила момент и все.
В котлеты добавляю. Меня волнует именно в сыром виде. Не нравится ему консистенция
Утешает только то, что яблоки ест

[Женя И]

Почему упустили момент, никогда не поздно. Не надо предоставлять выбор сок или домашний морс, просто не покупайте соки, но выбор должен быть всегда. У меня было на выбор сок/компот или вода.

[Апельсинка]

Млей младшей 2,5 ровно вот-вот будет. Вы, наверное, удивитесь, но ей совершенно фиолетово что за питье перед ней - вода, компот, сок, магазинный сок, чай и тд и тп. Она не пьёт! Только если оч жарко и сильно вспотела или в бане. Любит арбуз! Вот этим пару месяцев спасались. А так вот, только из шприца и вливаю периодически или прошу сделать большооой глоток...
А ещё она не ест овощи и мясо. Вообще практически. Да и фрукты то не особо. Любит банан, ИНОГДА сливу, виноград и грушу и кааапля яблока. Всовываю фруктовые пюре под мульты. Иначе никак.
Овощи и мясо вообще отдельная песня. Более менее (иногда даже отлично!) ела в виде пюре до 2 лет. А полгода вот уже полный отказ! Оч редко может съесть такое вот пюре либо нашу еду мясную. Овощи почти не ест. Любит только свёклу, наверное... Редко капусту, морковку, огурец, помидор, репу. Чаще пожуёт и выплюнет!
Это жесть, если честно... Половина рациона у нас это молочная смесь. Потому как только таким образом мы хоть получаем витамины/минералы и жидкость!!! Ну и каши (да и те ест, если развлечь). Только вот не надо писать, что разбаловали. Ни капли!!!печеньки конфеты и тд у нас нет