Эффективен ли хулахуп(обруч) для талии?

Все о спорте
Зарегистрирован: 08 окт 2020, 14:27
Сообщения: 145

Эффективен ли хулахуп(обруч) для талии?

Сообщение Лиана » 12 окт 2020, 11:35

Добрый день! Подскажите, пожалуйста , есть эффект от обруча для талии?

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
Сообщения: 180

Эффективен ли хулахуп(обруч) для талии?

Сообщение Любовь Сергеева » 12 окт 2020, 11:44

Эффективен, если делать постоянно. Каждый день по 15-20 минут без остановки. И нужен утяжеленный или массажный. После первого раза могут появиться синяки на талии и на второй день будет больно крутить, но нужно продолжать через боль , потом все пройдет. Ну и ,конечно,следите за питанием.Удачи!

Ответить