Каким спортом заняться если болит спина?

Все о спорте
Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
Сообщения: 254

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение регина » 19 окт 2020, 21:25

Доброй ночи, пожалуйста, дайте совет, каким спортом лучше заняться , если болит спина?

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
Сообщения: 186

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение Светлана Л » 19 окт 2020, 21:27

Попробуйте походить на йогу, воздушную йогу, там как раз много элементов на позвоночник. Еще рассмотрите стрейчинг.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
Сообщения: 180

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение Любовь Сергеева » 23 окт 2020, 10:45

Аэробика, плавание, занятия на фитболе.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 14:27
Сообщения: 145

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение Лиана » 25 окт 2020, 13:43

Плавание отличный вид спорта, когда болит спина.

Зарегистрирован: 29 окт 2020, 12:42
Сообщения: 29

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение Донна Лоза » 29 окт 2020, 13:35

если болит спина - лучше идите к врачу.
а на укрепление мышц спины - плаванье и тяжелая атлетика

Аватара пользователя
Зарегистрирован: 29 окт 2020, 12:39
Сообщения: 71

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение Никит » 29 окт 2020, 13:36

супруга пошла на флай йогу и спина прошла за 3 недели.
может попробуете?

Зарегистрирован: 19 окт 2020, 09:17
Сообщения: 8

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение Irina » 29 окт 2020, 17:23

Плавание для спины - отличный вариант. Еще слышала, что планку полезно делать, фитнес-тренер где-то выступал, говорил, что убирает хроническую боль, помогает даже после травм спины, если заниматься регулярно.

Зарегистрирован: 18 ноя 2021, 15:04
Сообщения: 21

Каким спортом заняться если болит спина?

Сообщение sladkaya » 28 дек 2021, 10:19

Если спина болит, заниматься нельзя.

Ответить