Важность полдника для малыша

Беременность, здоровье детей, товары для мам и малышей, праздники, детские проблемы.
Гость

Важность полдника для малыша

Сообщение Гость » 02 фев 2022, 12:01

Если только хочет сам, так не запихиваю ни в коем случае, даю Тему пюре ил кефир

lisita

Важность полдника для малыша

Сообщение lisita » 03 фев 2022, 08:04

Смотря сколько лет ребенку

Гость

Важность полдника для малыша

Сообщение Гость » 03 фев 2022, 08:05

Полдник для ребенка — это промежуточный прием пищи, чаще между обедом и ужином, при четырехразовом режиме питания. При пятикратном режиме полдником можно назвать и второй завтрак.

Несмотря на то, что это самый небольшой по объему прием пищи, он не менее важен для правильного, полноценного роста и развития малыша, чем остальные.

Ребенок не успеет сильно проголодаться между основными приемами пищи, сможет получить дополнительную энергию.
Полдник регулирует обмен веществ и предотвращает резкие колебания уровня глюкозы в крови, избавляет от необходимости перекусов всухомятку в виде сладостей, печенья.
Полдник сохраняет нормальный ритм работы желудочно-кишечного тракта, исключая длительные паузы между приемами пищи, во время которых слизистая оболочка желудка подвергается раздражающему действию желудочного сока.
Правильно подобранные полдники помогают разнообразить детский рацион вкусными и полезными блюдами.

Марина

Важность полдника для малыша

Сообщение Марина » 03 фев 2022, 08:05

Детский организм требует регулярного поступления питательных веществ для обеспечения жизнедеятельности, интенсивного роста, высокой двигательной активности, но он еще не умеет своевременно накапливать и быстро высвобождать энергию из депо. А ребенок очень чувствителен к колебаниям уровня глюкозы в крови, и крайне важно избегать резких скачков и падений этого показателя. С такой задачей прекрасно помогает справиться вкусный полдник: он сглаживает кривую падения глюкозы в период с обеда до ужина. После легкого дневного перекуса крохе вполне хватает энергии до вечера.

Марина

Важность полдника для малыша

Сообщение Марина » 03 фев 2022, 08:06

Полдник должен быть питательным и легко усвояемым, не надо нагружать пищеварительную систему долгим перевариванием сложных продуктов. При этом рацион для детей младше года отличается от меню малышей после года, но и те, и другие не обходятся без молочных продуктов.

lisita

Важность полдника для малыша

Сообщение lisita » 03 фев 2022, 08:06

а полдник ребенку до года

Консистенция: пюреообразная или (ближе к году) с мягкими кусочками.
Способ обработки: только термически обработанная пища.
Меню: пюре фруктовое, ягодное или овощное, творожок, запеканка, сырники, приготовленные в духовке или на пару, легкий крем-суп, компот с детским растворимым печеньем.

lisita

Важность полдника для малыша

Сообщение lisita » 03 фев 2022, 08:07

полдник ребенку после года

Консистенция: более сложные продукты, можно что-то грызть и откусывать.
Способ обработки: допускаются свежие овощи и фрукты, ягоды.
Меню: запеканки, пудинги, муссы, кремы, десерты, бисквиты, соки, компоты, морсы, кисели, кисломолочные продукты, напитки на основе молочной сыворотки, чай, взрослые печенье, сухари, вафли, пряники.

lisita

Важность полдника для малыша

Сообщение lisita » 03 фев 2022, 08:08

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ ДЕТЯМ ДО ГОДА ВО ВРЕМЯ ПОЛДНИКА
тяжелые для усвоения мясные, рыбные блюда и грибы;
сложные салаты;
наваристые супы и жирные бульоны;
жареные блюда, копчености;
большое количество сладостей.

исключить взрослые сухари и сушки, так как, откусив большой кусок, ребенок может поперхнуться, жевать он еще не умеет;
каши создают ощущение сытости, и ребенок может отказаться от ужина, если он не поздний.

Карина

Важность полдника для малыша

Сообщение Карина » 03 фев 2022, 08:08

Не все малыши нуждаются в дневном перекусе — некоторые легко пропускают этот прием пищи, если перерыв между обедом и ужином небольшой. Каждая мама знает своего ребенка лучше, чем кто бы то ни было, и всегда сможет понять, стоит ли кормить его полдником.

Лариса И

Важность полдника для малыша

Сообщение Лариса И » 03 фев 2022, 08:08

Готовые полдники для детей с большой пользой:

фруктовые, ягодные, овощные пюре;
кисломолочные продукты, творожки, йогурты;
адаптированная смесь 3 и 4 формулы;
соки и нектары, свежие фрукты;
детское печенье, вафли, пряники.

Ответить