Как миновать появление варикоза?

Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Аватара пользователя
Зарегистрирован: 26 апр 2020, 05:57
Сообщения: 900

Как миновать появление варикоза?

Сообщение MamaSofii » 20 окт 2020, 10:02

Очень переживаю, что скоро начнется варикоз. Он у меня и мамы и у папы, да и работа моя способствует его появлению, так как очень много нахожусь в сидячем положении. Вот недавно, задумалась, а можно ли как-то избежать этого

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
Сообщения: 186

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Светлана Л » 21 окт 2020, 11:07

Ведите здоровый образ жизни. Питайтесь правильно, если у вас лишний вес, то нужно от него избавляться, это большая нагрузка на суставы и сосуды. Придя домой с работы, ляжте и закиньте ноги на стену, чтобы разогнать лимфу, чтобы не было лимфостаза.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
Сообщения: 180

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Любовь Сергеева » 22 окт 2020, 14:38

Работа в сидячем положении вряд может повлиять на появление варикоза, а вот наследсвенность, да. Приходя домой, закидывайте ноги выше, чтобы не отекали, если есть отеки и тяжесть, то гепариновую мазь мажте на ноги.

Аватара пользователя
Зарегистрирован: 29 окт 2020, 12:39
Сообщения: 71

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Никит » 29 окт 2020, 13:23

ходите по 8-10 км в лдень минимум.
Это хоть немного но поможет оттянуть момент наступления

Гость

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Гость » 10 фев 2022, 09:43

Не стоит носить слишком обтягивающую одежду и неудобную обувь на высоком каблуке. Во время отдыха в горизонтальном положении ноги надо держать чуть выше туловища. И, конечно, избавиться от лишнего веса и всех пагубных пристрастий, прежде всего к табаку.

Аля

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Аля » 10 фев 2022, 09:44

очень важно регулярно выполнять физические упражнения без поднятия тяжестей, отказаться от жирных и копченых блюд, фастфуда, чрезмерного количества сладостей, газировки, крепкого чая и кофе, алкоголя.

Гость

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Гость » 10 фев 2022, 09:45

исключить частые и постоянные нагрузки на нижние конечности

- правильное питание (исключить жирную, жареную, солёную пищу)

- периодический отдых с поднятыми под углом 20 градусов ногами

- контроль массы тела

- выполнять физические упражнения

- исключить вредные привычки (алкоголь, курение)

Также к профилактике варикозных болезней относится закаливание, плавание, а также массаж стоп и нижних конечностей.

Гость

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Гость » 10 фев 2022, 09:48

Исключите вредные привычки , правильно питайтесь

Анютка

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Анютка » 10 фев 2022, 09:50

Занимайтесь спортом , не пейте алкоголь , не курите, питайтесь правильно

Талка

Как миновать появление варикоза?

Сообщение Талка » 10 фев 2022, 09:51

Если он наследннный , то вряд ли можно его избежать , но ослабить можно , если заниматься спортом

Ответить