Как приготовить диетические блины?

Блюда, рецепты, напитки
Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
Сообщения: 186

Как приготовить диетические блины?

Сообщение Светлана Л » 26 окт 2020, 12:20

Подскажите, пожалуйста, как приготовить диетические блинчики?

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
Сообщения: 254

Как приготовить диетические блины?

Сообщение регина » 26 окт 2020, 13:24

Обезжиренное или кокосовое молоко примерно 500мл, добавляете 1 яйцо полностью и 1 только белок, сахарозаменитель , чуть соли, все тщательно перемешиваете. Теперь мука, муку можно цельнозерновую, рисовую, овсяную, можно их все смешать. Я муку добавляю на глаз, до жидкого состояния и жарю на сковороде антипригарной или же немного смазываю ее кокосовым маслом.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
Сообщения: 180

Как приготовить диетические блины?

Сообщение Любовь Сергеева » 27 окт 2020, 12:53

Все то же самое ка и обычные блины, но только вместо обычной муки используйте овсяную и можно на воде или обезжиренном молоке. И жарить без масла.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 14:27
Сообщения: 145

Как приготовить диетические блины?

Сообщение Лиана » 29 окт 2020, 13:01

Из яиц берете только белок , и вместо блинной или пшеничной муки используйте овсяную,рисовую, льняную, гречневую.

Ответить