Как приготовить диетические блины?
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
- Сообщения: 186
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
- Сообщения: 254
Как приготовить диетические блины?
Обезжиренное или кокосовое молоко примерно 500мл, добавляете 1 яйцо полностью и 1 только белок, сахарозаменитель , чуть соли, все тщательно перемешиваете. Теперь мука, муку можно цельнозерновую, рисовую, овсяную, можно их все смешать. Я муку добавляю на глаз, до жидкого состояния и жарю на сковороде антипригарной или же немного смазываю ее кокосовым маслом.
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
- Сообщения: 180
Как приготовить диетические блины?
Все то же самое ка и обычные блины, но только вместо обычной муки используйте овсяную и можно на воде или обезжиренном молоке. И жарить без масла.
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 14:27
- Сообщения: 145
Как приготовить диетические блины?
Из яиц берете только белок , и вместо блинной или пшеничной муки используйте овсяную,рисовую, льняную, гречневую.