Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 14:27
- Сообщения: 145
Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?
Пожалуйста, дайте совет, какой вид спорта или упражнений подойдет, чтобы убрать живот ниже пупка? Сама я худенькая, а этот живот есть и очень не нравится. Если сяду на диету, то буду скелетом, а живот останется, уже так пробовала. Нужны эффективные упражнения. Буду очень благодарна.
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
- Сообщения: 180
Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?
Планка, отличное упражнение для живота, начните с малого, например, 20 сек, но самое главное, когда стоите в планке напрягайте пресс.
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
- Сообщения: 254
Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?
Упражнение велосипед, ляжте на спину, таз немного приподнимите, и крутите ногами как на велосипеде и главное регулярность.
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
- Сообщения: 186
Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?
Отлично подойдет обруч. Крутите ежедневно по 15 минут, самомассаж еще отлично подойдет.