Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?

Все о спорте
Зарегистрирован: 08 окт 2020, 14:27
Сообщения: 145

Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?

Сообщение Лиана » 02 ноя 2020, 12:22

Пожалуйста, дайте совет, какой вид спорта или упражнений подойдет, чтобы убрать живот ниже пупка? Сама я худенькая, а этот живот есть и очень не нравится. Если сяду на диету, то буду скелетом, а живот останется, уже так пробовала. Нужны эффективные упражнения. Буду очень благодарна.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:21
Сообщения: 180

Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?

Сообщение Любовь Сергеева » 02 ноя 2020, 12:35

Планка, отличное упражнение для живота, начните с малого, например, 20 сек, но самое главное, когда стоите в планке напрягайте пресс.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
Сообщения: 254

Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?

Сообщение регина » 02 ноя 2020, 12:41

Упражнение велосипед, ляжте на спину, таз немного приподнимите, и крутите ногами как на велосипеде и главное регулярность.

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
Сообщения: 186

Каким видом спорта можно убрать живот ниже пупка?

Сообщение Светлана Л » 02 ноя 2020, 12:43

Отлично подойдет обруч. Крутите ежедневно по 15 минут, самомассаж еще отлично подойдет.

Ответить