Форум ЭВИТА

Как сделать гантели или гири своими руками? Как и из чего можно сделать гантели или гири в домашних условиях самостоятельно?

Я сделал себе гантели из пластиковых бутылок(из под пива). Насыпал в них речной просушенный песок до верха, утрамбовал, еще добавил до пробки, потом плотно завернул. Гантели получились довольно тяжелые(не взвешивал). Можно подобрать любые одинаковые бутылки другой емкости, если нужны гантели легче по весу или наоборот, тяжелее. У меня бутылки емкостью 1.5 литра, для меня в самый раз.

При занятиях такой спортивный снаряд можно и на пол уронить, ни чего страшного не произойдет. Подобным образом можно сделать своими руками и гири, если закрепить хомут на горлышке баллона, а к нему уже прицепить ручку. Хомуты и ручки на любой вкус всегда есть в строительных отделах магазина.

Пластиковые бутылочки. Только купите такие, чтобы удобно было держать в руках. В эти бутылочки насыпьте песок.