Как избавиться от раздражения глаз?
Добавлено: 11 ноя 2020, 15:41
Очень болят глаза после длительной работы. Может быть поможет зарядка для глаз или что нибудь еще?
Старайтесь делать регулярные перерывы для глаз. Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте паузу и смотрите на предмет, который находится на расстоянии 20 метров от вас не менее 20 секунд. Если долго смотреть на монитор компьютера без перерывов, это приведет к неприятным ощущениям в глазах, головным и мышечным болям.
Каждый час вставайте, двигайтесь, разминайте мышцы. Это позволит вам встряхнуться и защитит глаза от перенапряжения.