Работает ли упражнение "вакуум" для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?
-
- Зарегистрирован: 16 окт 2020, 09:06
- Сообщения: 476
Работает ли упражнение "вакуум" для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?
Работает ли упражнение "вакуум" для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?
-
- Зарегистрирован: 18 май 2020, 08:04
- Сообщения: 647
Работает ли упражнение "вакуум" для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?
Вакуум - упражнение для поперечной мышцы живота - внутренняя мышца, участвующая в дыхании, удерживает живот в плоском положении. Особенно актуально для людей с выдающимся животом на фоне активной физической деятельности и гармонизации питания.
Даст результат, но в комплексе с другими упражнениями и кардио нагрузками. А если делать только вакуум, и как часто бывает 6-8- раз в год, то конечно же нет. И кстати у этого упражнения есть противопоказания.
Даст результат, но в комплексе с другими упражнениями и кардио нагрузками. А если делать только вакуум, и как часто бывает 6-8- раз в год, то конечно же нет. И кстати у этого упражнения есть противопоказания.