Как правильно заниматься бегом для пользы тренировок?

Все о спорте
Зарегистрирован: 18 май 2020, 08:04
Сообщения: 647

Как правильно заниматься бегом для пользы тренировок?

Сообщение Дмитрий » 23 ноя 2020, 11:41

Как правильно заниматься бегом для пользы тренировок?

Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
Сообщения: 254

Как правильно заниматься бегом для пользы тренировок?

Сообщение регина » 27 ноя 2020, 12:50

Начните с малого, не ставьте перед собой длинных дистанций, увеличивайте нагрузку постепенно, обязательно купите кроссовки именно для бега.

Ответить