Чем кундалини йога отличается от хатха йоги?
-
- Зарегистрирован: 18 май 2020, 08:04
- Сообщения: 647
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
- Сообщения: 254
Чем кундалини йога отличается от хатха йоги?
С помощью кундалини можно быстро развить такие недостающие качества, как целеустремленность и уверенность в себе. И то уже ваша жизнь и восприятие изменятся. А хатха это более глубокая проработка как тела, так и духа. Тут немножко другие цели. Убираются зажимы тела и общее физическое напряжение. И не так быстро, как при кундалини. Нужна ежедневная долгая практика.