Плавание это кардио или силовая тренировка?
-
- Зарегистрирован: 18 май 2020, 08:04
- Сообщения: 647
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 18:53
- Сообщения: 254
Плавание это кардио или силовая тренировка?
Плавание - это кардио. Плавание – наилучший вид кардио, поскольку в этом случае трудно превысить предел максимального напряжения.