Опасна ли кето-диета для здоровья?
-
- Зарегистрирован: 15 авг 2020, 06:07
- Сообщения: 429
-
- Зарегистрирован: 08 окт 2020, 15:03
- Сообщения: 186
Опасна ли кето-диета для здоровья?
При кето-диете часто наблюдаются проблемы с пищеварением и стулом, дисбаланс минералов и нехватка витаминов, из-за ограничений в рационе. Поэтому нужно следить за употреблением клетчатки , минимум 20гр в день, и употреблением витаминов и минералов.