Витамины для подростков
Светлана
Витамины для подростков
В подростковом возрасте иммунная система функционирует в условиях высоких нагрузок, поэтому ее стоит поддерживать витаминами, которые оказывают влияние на стойкость детского организма к вирусам и бактериям. К этим витаминам в первую очередь относят аскорбиновую кислоту, а также витамины Е, А и D. Важно проследить, чтобы данных витаминов в рационе подростков было достаточно.
Светлана
Витамины для подростков
Также можно поддержать иммунную систему с помощью специальных витаминных комплексов, например, добавку Иммуно Кидс от Мульти-табс или ВитаМишки Immuno+.
Светлана
Витамины для подростков
Детские витамины выпускают в разных формах – от сладких сиропов и мармеладных пастилок до капсул, таблеток в оболочке и инъекционных препаратов. При этом с профилактической целью чаще всего подросткам покупают жевательные витамины.
Марина
Витамины для подростков
Также детям 15 лет и старше можно продолжать давать Киндер биовиталь, Джунгли, Пиковит Форте, ВитаМишки и Мульти-табс Тинейджер.
Марина
Витамины для подростков
Рацион подростка, к сожалению многих родителей, часто включает большое количество неполезных продуктов, например, фастфуда. И чтобы избежать гиповитаминоза и необходимости принимать витаминные комплексные добавки, родителям стоит больше контролировать меню сына или дочки.
Гость
Витамины для подростков
Для нормального развития и полного обеспечения витаминами подросток должен ежедневно употреблять:
Рыбу, печень, птицу или мясо.
Сливочное масло.
Разные фрукты и ягоды.
Яйца.
Хлеб разного вида.
Растительное масло.
Молочные продукты.
Свежие и термически обработанные овощи.
Крупы или бобовые.
Орехи.
Зелень.
Рыбу, печень, птицу или мясо.
Сливочное масло.
Разные фрукты и ягоды.
Яйца.
Хлеб разного вида.
Растительное масло.
Молочные продукты.
Свежие и термически обработанные овощи.
Крупы или бобовые.
Орехи.
Зелень.
lisita
Витамины для подростков
По мнению Комаровского, намного важнее сосредоточиться на сбалансированности рациона ребенка, чем покупать поливитамины для профилактики. Использование аптечных витаминных добавок с профилактической целью Комаровский не рекомендует, считая, что подобные комплексы нужны лишь при наличии гиповитаминоза.
lisita
Витамины для подростков
Собираясь купить витамины для подростка, помните, что добавки для взрослых им пока не подходят. Присматривайте комплекс, в аннотации к которому указана возможность применения в подростковом возрасте.
Чтобы быть уверенными в качестве витаминной добавки, которую вы будете давать подростку, покупайте препарат в аптеке, выбирая что-то из ассортимента известных производителей с хорошей репутацией.
Решив купить подростку комплекс, в котором к витаминам добавлены минералы, обращайте внимание на дозировки кальция, цинка, магния, меди, железа и фосфора. Это наиболее важные минеральные соединения в возрасте до 17 лет.
Чтобы быть уверенными в качестве витаминной добавки, которую вы будете давать подростку, покупайте препарат в аптеке, выбирая что-то из ассортимента известных производителей с хорошей репутацией.
Решив купить подростку комплекс, в котором к витаминам добавлены минералы, обращайте внимание на дозировки кальция, цинка, магния, меди, железа и фосфора. Это наиболее важные минеральные соединения в возрасте до 17 лет.
Полина
Витамины для подростков
Мнение у многих педиатров разделяются. Кто-то говорит. что витамины нужны всем, а кто-то - что единицам. Я доверяю больше последним. Надо подходить серьезно к процессу питания в семье, и тогда синтетические витамины не понадобятся.
Гость
Витамины для подростков
Всем привет! Девочки хочу поделиться с вами как я наладила здоровье своей семьи с помощью карты желаний.
Рассказываю. Я уже давно создавала свою первую карту желаний из старых журналов и газет. Еще 13 лет назад. А недавно решила купить набор для создания такой карты. Самым первым попалась Карта Желаний Веста. Мне как-то и название понравилось и содержание реально классное.
В итоге сделала карту год назад и у меня шок. Процентов 70 с карты желаний сбылось. Я некоторые желание вообще просто так для проверки писала. И они прям как на картинках.
Довольна как слон ))) Счастливая и вся в эмоциях. Хочу делиться счастьем, не знаю где))
Поэтому девочки не переживаем, карта желаний Веста реально вещь. Много проблем в жизни было, с картой всё потихоньку наладилось. Самое главное что своё здоровье поправила, и ребенок тьфу тьфу не болеет совсем!
Рассказываю. Я уже давно создавала свою первую карту желаний из старых журналов и газет. Еще 13 лет назад. А недавно решила купить набор для создания такой карты. Самым первым попалась Карта Желаний Веста. Мне как-то и название понравилось и содержание реально классное.
В итоге сделала карту год назад и у меня шок. Процентов 70 с карты желаний сбылось. Я некоторые желание вообще просто так для проверки писала. И они прям как на картинках.
Довольна как слон ))) Счастливая и вся в эмоциях. Хочу делиться счастьем, не знаю где))
Поэтому девочки не переживаем, карта желаний Веста реально вещь. Много проблем в жизни было, с картой всё потихоньку наладилось. Самое главное что своё здоровье поправила, и ребенок тьфу тьфу не болеет совсем!
Тема поднималась пользователем Anonymous 03 апр 2022, 05:41.