Как вывести лишнюю жидкость из организма и справиться с отеками

Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Анна Михайловна

Как вывести лишнюю жидкость из организма и справиться с отеками

Сообщение Анна Михайловна » 24 май 2022, 06:41

При снижении количества углеводов в рационе уходит лишняя жидкость. Хорошо ли это для здоровья?

Михаил Валентинович

Как вывести лишнюю жидкость из организма и справиться с отеками

Сообщение Михаил Валентинович » 17 июн 2022, 19:35

Нет, эта концепция похудения обречена на провал. Всегда ориентируйтесь на принципы здорового питания. Снижение количества углеводов в рационе рекомендовано только некоторым людям, например тем, у кого диагностирован сахарный диабет 2 типа. И даже при таких заболеваниях объем углеводов в сутки должен быть приблизительно 55%. Физически здоровые люди не должны лишать себя целой группы продуктов. Цельные злаки богаты пищевыми волокнами, это источник большого количества микроэлементов. На снижение веса влияет общий дефицит калорий, а не исключение какого-то продукта. Подобные ограничения могут спровоцировать расстройство пищевого поведения. Если вы хотите нормализовать вес, опирайтесь на признанные диетологические рекомендации.


Тема поднималась пользователем Anonymous 17 июн 2022, 19:35.

Ответить