чем полезны и как могут навредить кедровые орехи?

Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
Ирина Ш

чем полезны и как могут навредить кедровые орехи?

Сообщение Ирина Ш » 24 май 2022, 07:55

При выборе кедровых орехов в магазине обращайте внимание на цвет: окраска оболочки должна быть равномерной, а очищенные семена — светлыми. Если от продукта пахнет сыростью и плесенью — это плохой знак. Если орехи в скорлупе — потрясите их: грохот выдает старый урожай.

Ирина Ш

чем полезны и как могут навредить кедровые орехи?

Сообщение Ирина Ш » 24 май 2022, 07:55

При комнатной температуре и низкой влажности орехи в скорлупе могут храниться до года (в шишке — до нескольких лет), а очищенные семена — только в холодильнике и не более 90 дней . Сохранить полезные свойства продукта надолго помогают низкая влажность, отсутствие света и невысокая температура. Если заморозить семена, можно увеличить срок их хранения на 6–8 месяцев.

Гость

чем полезны и как могут навредить кедровые орехи?

Сообщение Гость » 24 май 2022, 07:56

Кедровые орехи содержат растительные органические кислоты, которые, в отличие от жиров животных, приносят нашему сердцу и сосудам только пользу. Продукт богат полезными полиненасыщенными жирными кислотами.

Гость

чем полезны и как могут навредить кедровые орехи?

Сообщение Гость » 24 май 2022, 07:56

Заменять порцию еды кедровыми орешками не стоит, а как перекус они вполне подойдут. Наиболее полезны семена сибирской сосны в сыром виде. Есть их лучше на завтрак или в обед, а на ночь лучше не употреблять.

lisita

чем полезны и как могут навредить кедровые орехи?

Сообщение lisita » 17 июн 2022, 17:07

Кедровые орешки рекомендованы для питания детей, так как содержат витамины, которые способствуют росту организма: А, В (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), Е (токоферол). Вводить их в рацион лучше после трех лет.


Тема поднималась пользователем Anonymous 17 июн 2022, 17:07.

Ответить