Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме

Медицина. Заболевания, их лечение и профилактика.
lisita

Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме

Сообщение lisita » 24 май 2022, 22:33

Спортсмены принимают глютамин за 30 минут до еды, после тренировки и перед сном. В нетренировочные дни — с утра или в обед и на ночь. Суточная доза 5 – 10 г, в зависимости от интенсивности тренировочной программы

Гость

Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме

Сообщение Гость » 24 май 2022, 22:34

Тренер Илья Алехин уточняет, что дневная доза глютамина обычно рассчитывается по формуле 100 мг на 1 кг веса тела. Оба специалиста отмечают, что принимать глютамин можно только с одобрения врача.

Гость

Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме

Сообщение Гость » 17 июн 2022, 17:43

У глютамина практически нет противопоказаний. Единственный риск заключается в том, что глютамин приводит к повышению уровня глутамата, а это может быть опасно для людей с травмами головы и другими нейрохирургическими проблемами


Тема поднималась пользователем Anonymous 17 июн 2022, 17:43.

Ответить