Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме
lisita
Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме
Спортсмены принимают глютамин за 30 минут до еды, после тренировки и перед сном. В нетренировочные дни — с утра или в обед и на ночь. Суточная доза 5 – 10 г, в зависимости от интенсивности тренировочной программы
Гость
Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме
Тренер Илья Алехин уточняет, что дневная доза глютамина обычно рассчитывается по формуле 100 мг на 1 кг веса тела. Оба специалиста отмечают, что принимать глютамин можно только с одобрения врача.
Гость
Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме
У глютамина практически нет противопоказаний. Единственный риск заключается в том, что глютамин приводит к повышению уровня глутамата, а это может быть опасно для людей с травмами головы и другими нейрохирургическими проблемами
Тема поднималась пользователем Anonymous 17 июн 2022, 17:43.