Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Беременность, здоровье детей, товары для мам и малышей, праздники, детские проблемы.
Ариана

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Ариана » 26 май 2022, 13:57

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Гость

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Гость » 26 май 2022, 13:57

Клубника с древности считалась волшебной ягодой и упоминается во многих легендах. Так, в Баварии ее до сих пор в шутку используют в праздничном обряде: вешают небольшие душистые корзинки на рога коров. Считается, что ее обожают лесные феи и в обмен дают много молока. Интересный факт: первые торты в истории были сделаны именно из клубники

Гость

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Гость » 26 май 2022, 13:58

Американские индейцы смешивали ягоды с кукурузной мукой и запекали. Клубничный хлеб пришелся по вкусу колонизаторам, и они создали собственную версию рецепта. В Риме клубника была символом Венеры, богини любви, из-за примечательной формы и красного цвета. Ее применяли для облегчения «симптомов меланхолии» и лечили «разбитое сердце».

Гость

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Гость » 26 май 2022, 13:59

Со временем научные исследования подтвердили сказочные домыслы: например, клубникой действительно можно поправить здоровье сердца.

Наталия

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Наталия » 26 май 2022, 14:02

Исследование Гарвардского университета (опубликованное в научном журнале Circulation) подтвердило, что регулярное потребление антоцианинов (класс флавоноидов, найденных в этих ягодах) снижает риск сердечного приступа у 32% женщин. Для этого нужно есть клубнику не меньше трех раз в неделю в качестве естественного противовоспалительного средства, которое защищает стенки сосудов от повреждений, вызванных холестерином. А высокое содержание полифенола предотвращает образование тромбов.

Наталия

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Наталия » 26 май 2022, 14:03

Возможно, вы слышали, что антиоксиданты не только замедляют процесс старения, но и воюют со свободными радикалами: а) нейтрализуют действие ультрафиолета; б) блокируют рост опухолей и уменьшают воспаления — своеобразная профилактика рака

Катрин

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Катрин » 26 май 2022, 14:04

Ягоды способствуют снижению веса. Это еда с низким гликемическим индексом (40) и высоким уровнем клетчатки, регулирует уровень сахара и разгоняет метаболизм, даже если вы едите ее лежа на диване за просмотром романтической комедии. Это разумный выбор и для диабетиков, и для тех, кто хочет открыть пляжный сезон в максимально подтянутой форме. Чтобы запустить процесс, нужно есть около 37 штук клубники в сутки. Кроме тела прокачаете еще и мозг — ягода способствует укреплению нейронных связей и улучшает память. А редкая фолиевая кислота, которую женщинам часто прописывают гинекологи, содержится в ней в избытке.

Катрин

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Катрин » 26 май 2022, 14:05

С чем органично сочетается клубника в рационе, если моноягодами вы пресытились? Самое очевидное — фруктовый салат (+виноград, ананас, персики, мед) или более сытная версия с курицей, апельсинами, козьим сыром и листьями шпината. Как вариант, добавить ее в греческий йогурт с каплей сиропа агавы и миндалем или в овсянку на кокосовом молоке. Или побалуйте себя гурмэ-вариантом бейгеля — бублик со сливочным сыром и ягодами.

Гость

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Гость » 26 май 2022, 14:05

Каждый год Экологическая рабочая группа составляет список фруктов и овощей с высоким содержанием остатков пестицидов, известный как «грязная дюжина». И клубника часто в нем числится. Следите за ее органическим происхождением!

Гость

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику?

Сообщение Гость » 19 июн 2022, 23:37

высокое содержание калия в клубнике несовместимо с приемом некоторых лекарств (категории бета-блокаторы) и может быть вредным для людей с проблемными почками.


Тема поднималась пользователем Anonymous 19 июн 2022, 23:37.

Ответить