Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Беременность, здоровье детей, товары для мам и малышей, праздники, детские проблемы.
Дина

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Дина » 16 июн 2022, 11:51

Если с кормлением всё более менее понятно (кормить надо, перекармливать нельзя), с развивающими играми тоже полный порядок (в центры раннего развития малолетний народ начинает ходить лет с полутора), то нередко опускаются такие важные компоненты, как полноценный сон и физическая активность на свежем воздухе. А именно эти два аспекта обеспечивают прочный фундамент для развития и здоровья ребёнка.

Дина

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Дина » 16 июн 2022, 11:51

Для обеспечения ребёнка адекватной физической нагрузкой родителю необходимо:

запланировать время;
преодолеть страх перед погодой и простудными заболеваниями и стараться гулять с ребёнком при любых климатических условиях (исключение — мороз минус 15 (минус 20 для детей старше 5 лет) и ветер свыше 15 м/с);
подобрать одежду, которая будет одновременно защищать от погодных явлений и обеспечивать возможность активно двигаться ребёнку.

Марианна

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Марианна » 16 июн 2022, 11:52

Для обеспечения полноценного отдыха нервной системе ребёнка (заодно и родительской) нужно:

не дожидаться пока ребёнок самостоятельно ляжет в постель (усталость у детей нередко проявляется перевозбуждением, что приводит к двигательной и эмоциональной расторможенности), а мягко подготовить ребёнка к отдыху, учитывая необходимое по возрасту время для бодрствования. Для этого можно вводить так называемые ритуалы (определённые последовательные действия, спокойные игры, чтение книг, купание, пение);
исключить активные виды игр, гаджеты перед сном;
обеспечивать адекватную физическую активность в течение дня, чтобы ребёнок и не переутомился, и устал;
стараться, чтобы отход ко сну и подъём утром не слишком отличались в входные и будние дни;

Марианна

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Марианна » 16 июн 2022, 11:52

стараться не пропускать дневной сон;
избегать фонового включения телевизора в течение дня
ограничение времени пользования компьютером и телевизором до 15 минут в день детям от 3 лет.

Таня

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Таня » 26 июн 2022, 14:42

Режим дня ребёнка –  нередко предмет споров. Чтобы найти золотую середину, нужно помнить, что стабильность жизненного уклада необходима для ребёнка. Чем младше младенец, тем большим стрессом для него являются изменения привычного образа жизни, питания.

Но для развития высшей нервной деятельности также очень необходимы положительные эмоции. Поэтому при установлении режима дня надо учитывать условия, возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности характера ребёнка, душевное и физическое состояние родителей, руководствоваться принципом постепенности изменений. Тогда установленный распорядок будет приносить радость и здоровье всей семье.


Тема поднималась пользователем Anonymous 26 июн 2022, 14:42.

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение