Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Беременность, здоровье детей, товары для мам и малышей, праздники, детские проблемы.
Соня

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Соня » 16 июн 2022, 11:46

Время прогулки и пребывания на свежем воздухе совпадает со временем сна. Когда миновал период новорождённости, распорядок дня ребёнка начинает меняться в сторону удлинения времени бодрствования и укорочения времени сна.

Время бодрствования ребёнка по месяцам: в возрасте 1-3 месяца общее время бодрствования составляет примерно 6-7 часов (продолжительность единичного периода 1-1,5 часа). С 3-6 месяцев это время удлиняется до 8,5 часов, при этом ребёнок находится в активном состоянии уже до 2 часов. Во втором полугодии суточное время бодрствования увеличивается до 10 часов по 2,5-3,5 часа в перерывах между сном.

Примерный режим сна у ребенка до года: в первом полугодии с возраста 1-2 месяца спать ребёнок в идеале может до 3-4 раз в сутки по 1,5 -2 часа, во втором кратность сна составляет 2 раза  по 2,5- 3 часа.

Режим пребывания на свежем воздухе у малышей первых месяцев жизни заменяет сон на улице.

Соня

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Соня » 16 июн 2022, 11:46

Годовички», несмотря на то что они успешно преодолели возрастной рубеж в 1 год, продолжают следовать режиму 9-10-месячных грудничков:

ночной сон — 10-11 часов;
дневной сон — 2 раза по 2,5 часа;
Обычно к году у родителей складывается представление к какому типу принадлежит их любимое чадо: к «совам» или к «жаворонкам». Так вот, «совята», т. е. те дети, которые любят вставать ближе к полудню и ложиться к полуночи, могут спать 1 раз в день.

Соня

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Соня » 16 июн 2022, 11:47

5-разовое кормление;
период общего суточного бодрствования составляет 10-11 часов;
период пребывания на свежем воздухе может составлять до 5-6 часов в сутки в зависимости от времени года и погодных условий, но не менее 2 часов за день.

Гость

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Гость » 16 июн 2022, 11:47

При организации прогулок нужно обязательно предусматривать физическую двигательную активность ребёнка, как важное звено в развитии физического и психического здоровья.

Арина

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Арина » 16 июн 2022, 11:48

Дети ясельного возраста

Для малышей ясельного возраста (1 г 6 месяцев — 3 года) выстраивают режим таким образом, чтобы он способствовал правильному развитию мышечной и костной системы, становлению речевой функции, укреплению иммунитета, усовершенствованию имеющихся основных двигательных навыков. Необходимо 4-разовое питание, активные прогулки на свежем воздухе минимум два раза в день по 2-3 часа.

Появляются занятия, уделённые развитию речи, навыков самообслуживания, мелкой моторики. Их проводят в игровой форме. Внимание деток в данном возрасте может удерживаться до 10 минут. Данные игры лучше проводить в первой половине дня, минимум за 30-40 минут до отдыха. Днём дети в возрасте от полутора лет спят, как правило, уже 1 раз по 2-2,5 часа. Суточное количество сна составляет  12-12,5 часов. Периоды бодрствования составляют примерно 4,5-5 часов.

Арина

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Арина » 16 июн 2022, 11:48

Если родители планируют своего ребёнка отдавать в детский садик, то режим дня должен быть максимально приближен к режиму яслей. Следует заранее помочь ребёнку перестроиться на раннее пробуждение и такое же укладывание спать вечером, если малыш придерживался противоположного распорядка. Такое мероприятие будет способствовать более быстрой и успешной адаптации к жизни детского коллектива.

Лейла

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Лейла » 16 июн 2022, 11:49

Режимы детей дошкольного возраста различаются по возрастам. В детском саду их делят на группы.

Лейла

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Лейла » 16 июн 2022, 11:50

Таким образом, с возрастом увеличивается время занятий для развития высшей нервной деятельности, уменьшается потребность в дневном сне.

Ночной сон остаётся длительностью 10-11 часов вплоть до окончания начальной школы.

Гость

Режим дня ребёнка с рождения и до школы: соблюдать или нет?

Сообщение Гость » 16 июн 2022, 11:50

Время прогулок и игр остаётся неизменным, в которые по мере взросления (с возраста 5 лет) начинает входить, затем и усложняться основная трудовая деятельность (подметание дорожек, уборка помещения, поливание и др.) длительностью от 10 до 15 минут в день.


Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение